Simona Halep și-a păstrat după retragerea din tenis un stil alimentar bazat pe echilibru, fără diete stricte și fără interdicții totale. Fosta sportivă a ales o formulă simplă, cu mese previzibile, porții controlate și un desert păstrat constant în rutina zilnică. Detaliul care atrage imediat atenția este faptul că mănâncă cheesecake la desert în fiecare seară.
Simona Halep explică foarte clar cum își privește alimentația și spune că nu renunță la lucrurile care îi plac. „Cheesecake la desert în fiecare seară și a mers destul de bine. Am avut desert în fiecare zi, nu mi-a lipsit. Mă face să mă simt mai bine. Nu am o dietă. Mănânc tot ce îmi place, dar lejer, de câteva ori pe zi. Ador pastele, pizza, ciocolata și înghețata”
În ceea ce privește mesele principale, rutina ei este una simplă. Dimineața, meniul pornește de la ouă și legume. La prânz și la cină, alege paste cu pui, pește sau fructe de mare. Structura este una clară și constantă, fără excluderea unor categorii întregi de alimente, ci prin combinarea lor într-un mod ușor de urmat de la o zi la alta.
Potrivit Revistaioana, Simona Halep a preferat mereu moderația și a consumat aproape orice îi place, dar în cantități controlate. Tocmai această măsură o diferențiază de regimurile rigide, care se bazează pe eliminări totale și pe reguli greu de menținut pe termen lung.
Există însă și câteva produse pe care le evită aproape complet. Pe lista acestora se află cafeaua, băuturile carbogazoase și somonul. Deși unele dintre aceste alegeri pot părea surprinzătoare, rutina ei arată că echilibrul alimentar nu înseamnă același lucru pentru toată lumea, iar preferințele personale rămân importante în construirea unui stil de viață sustenabil.
Un alt aspect relevant este felul în care desertul își păstrează locul în meniu, fără să fie tratat ca o abatere. În cazul Simonei Halep, cheesecake-ul de seară face parte normal din alimentația zilnică. Din informațiile disponibile până acum, nu apar detalii despre exercițiile fizice pe care le face acum sau despre alte trucuri concrete folosite special pentru dulciuri.
Principiul de bază rămâne însă foarte clar: mănâncă ce îi place, dar lejer, de câteva ori pe zi. Simona Halep spune că adoră pastele, pizza, ciocolata și înghețata, iar cheesecake-ul a rămas desertul ei de seară.
