În fiecare vară, mulți cred că sunt în siguranță sub soare dacă folosesc o cremă cu un factor de protecție cât mai mare. Un medic dermatolog arată însă că o protecție eficientă înseamnă mult mai mult, iar hainele, pălăria și umbra sunt, de fapt, scutul nostru principal împotriva radiațiilor.
Dr. Jorge Soto, medic dermatolog la Policlínica Gipuzkoa, subliniază că produsele cu SPF sunt utile, dar nu ar trebui să fie singura metodă de protecție atunci când petrecem mult timp afară. „Cea mai sigură protecție rămâne îmbrăcămintea, pălăriile și umbra”, explică specialistul. Eficiența cremelor solare scade considerabil la contactul cu apa, din cauza transpirației sau prin simpla frecare de haine sau de prosop, ceea ce impune reaplicări frecvente.
Diferența de protecție dintre un produs cu SPF 30 și unul cu SPF 50 nu este semnificativă dacă ambele sunt aplicate corect, adică într-o cantitate suficientă și la intervale regulate. Când se aplică prea puțin produs sau se omite reaplicarea, cifra mare de pe ambalaj nu mai oferă protecția promisă. Cremele moderne de protecție solară combină filtre fizice, care reflectă razele UV, cu filtre chimice, care le absorb.
Obsesia pentru bronz, o dependență reală
Dorința de a avea o piele bronzată poate depăși granițele unei simple preferințe estetice. Dr. Jorge Soto atrage atenția asupra tanorexiei, obsesia pentru pielea bronzată, pe care o descrie ca fiind o dependență comportamentală. Expunerea la soare declanșează eliberarea de beta-endorfine și dopamină în organism. „Această dependență se bazează pe mecanisme similare cu cele ale altor adicții și apare în special la persoanele cu predispoziții genetice sau tulburări psihice”, spune medicul.
O alternativă populară sunt cremele și gelurile autobronzante, însă acestea oferă doar o iluzie de protecție. Potrivit Lyla, aceste produse nu trebuie confundate cu un scut anti-UV. „Acestea oferă doar un efect estetic, colorează pielea, dar nu oferă protecție împotriva razelor UV”, clarifică dermatologul. Mai mult, pielea nu este afectată doar de radiațiile UV, ci și de lumina vizibilă și de razele infraroșii. Există și capsule pentru fotoprotecție orală, dar nici acestea nu pot înlocui metodele clasice de protecție.
Copiii, categoria unde nu există compromisuri
Cea mai mare atenție trebuie acordată expunerii copiilor la soare, unde riscurile pe termen lung sunt foarte mari. Dr. Jorge Soto avertizează că arsurile solare suferite în copilărie cresc semnificativ riscul de a dezvolta melanom și alte tipuri de cancer de piele la maturitate. „Arsurile solare din copilărie pot provoca daune grave pe termen lung, crescând riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele”, insistă el. Mesajul său este ferm: „Niciun copil nu ar trebui să se ardă la soare.”
Când mergem la plajă cu cei mici, hainele, pălăria și umbra sunt esențiale și non-negociabile. Crema solară completează această strategie, dar nu o înlocuiește. În final, sănătatea pielii trebuie să primeze în fața oricărui ideal de frumusețe. „Moda bronzului nu trebuie să fie niciodată mai importantă decât sănătatea noastră”, concluzionează medicul.
