Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că nu urmează o dietă strictă permanent. Ea și-a stabilit un prag clar și intervine în alimentație doar atunci când cântarul arată peste 54 kg.
Vedeta se cântărește zilnic, iar când depășește această limită, renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii. Regula ei se bazează pe ajustări punctuale, nu pe restricții continue. Adelina Pestrițu a explicat că, în această perioadă, alimentația a devenit principala soluție de echilibru, mai ales pentru că nu poate face sport.
După o intervenție recentă, efortul fizic i-a fost interzis de medic. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate. Potrivit Lyla, Adelina Pestrițu a rezumat direct metoda pe care spune că o aplică de ani de zile: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Meniul ei din această perioadă este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. La micul dejun alege o variantă mai consistentă, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce are în frigider și spune că nu urmează un plan fix de la o zi la alta.
„Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”, a spus Adelina Pestrițu.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Sistemul pe care îl descrie are un reper clar: la 53 kg spune că se simte cel mai bine, iar la 54 kg reduce dulciurile și alimentele hipercalorice. Când sportul lipsește temporar, compensează prin mese mai simple și printr-o atenție mai mare la ceea ce pune în farfurie.
