Niacinamida, o formă a vitaminei B3, este unul dintre ingredientele cel mai des studiate din skincare. Beneficiile confirmate apar, în majoritatea studiilor, la concentrații de 2-5%. Din acest motiv, un produs cu 10% sau mai mult nu are automat un avantaj față de unul formulat în intervalul 2-5%.
Concentrațiile de 2-5% sunt cele analizate cel mai frecvent, în timp ce formulele mai mari pot provoca iritații la unele persoane, fără să garanteze rezultate superioare. Pentru o rutină încărcată, niacinamida rămâne un ingredient util tocmai pentru că poate acționa în mai multe direcții în același timp.
Acest ingredient susține bariera cutanată prin stimularea sintezei de ceramide, reglează producția de sebum, reduce hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul porilor și are efecte anti-aging, prin diminuarea ridurilor fine și susținerea elasticității pielii. Tocmai de aceea, poate avea sens mai ales atunci când pielea nu are o singură nevoie.
Tenul gras sau mixt, predispus la acnee, poate beneficia de efectul asupra sebumului. Pielea sensibilă sau deshidratată poate câștiga prin întărirea barierei cutanate. În cazul petelor solare, al urmelor post-acneice sau al melasmei, niacinamida este luată în calcul pentru efectul ei asupra hiperpigmentării.
Un aspect care trebuie clarificat este legat de pori. Niacinamida nu micșorează fizic porii, pentru că dimensiunea lor este determinată genetic. Ea poate însă să îi facă mai puțin vizibili, prin reglarea sebumului și prin îmbunătățirea elasticității pielii. Când porii par accentuați din cauza excesului de sebum, un produs bine ales cu niacinamidă poate îmbunătăți aspectul general al pielii, chiar dacă nu schimbă structura porilor.
Niacinamida este compatibilă și cu majoritatea ingredientelor folosite în skincare, inclusiv cu vitamina C. Mitul incompatibilității vine din studii vechi, însă în formulările cosmetice moderne această asociere nu este exclusă. Potrivit Revista Ioana, ideea că cele două ingrediente s-ar anula reciproc pornește din cercetări mai vechi și nu descrie modul în care sunt formulate produsele cosmetice actuale.
Ingredientul își găsește locul și într-o rutină pentru ten acneic, dar nu ca tratament clasic de primă linie. Nu are același rol ca retinoizii. Niacinamida este prezentată mai degrabă ca un ingredient complementar, cu proprietăți antiinflamatorii, care poate susține pielea predispusă la acnee.
Asta înseamnă că, atunci când există acnee, niacinamida poate fi o piesă utilă mai ales în rutinele în care se suprapun excesul de sebum, sensibilitatea și urmele lăsate de coșuri. Singură, nu promite ceea ce fac ingredientele de tratament.
Profilul pentru care acest ingredient este cel mai clar indicat include tenul gras sau mixt, pielea predispusă la acnee, tenul sensibil ori deshidratat, hiperpigmentarea și semnele vizibile de îmbătrânire. În aceste situații, avantajul niacinamidei este că are utilizări multiple și este, în general, bine tolerată de tipuri diferite de ten.
Dacă pe etichetă apar concentrații de 2%, 4% sau 5%, acest interval are o susținere mai bună decât formulele foarte concentrate. În schimb, atunci când un produs mizează pe 10% sau mai mult, trebuie luat în calcul că mai mult nu înseamnă automat mai bine, iar pielea sensibilă poate resimți diferența prin iritație.
