# Un studiu european de amploare arată că forța și flexibilitatea copiilor au scăzut dramatic în ultimele decenii

> O analiză a datelor din ultimii 60 de ani, realizată pe peste 400.000 de copii europeni, arată un declin accentuat al condiției fizice, în special la capitolele flexibilitate și forță musculară. Pe...

Publicat: 2 august 2026, 06:09 · Actualizat: 7 august 2026, 03:54 · Autor: Răzvan Mănescu · Categorie: [Sănătate](https://revistalupeste.ro/stiri/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://revistalupeste.ro/sanatate/un-studiu-european-de-amploare-arata-ca-forta-si-flexibilitatea-copiilor-au-scazut-dramatic-in-ultimele-decenii/ · Publicație: Revista lu' Peste

![Un studiu european de amploare arată că forța și flexibilitatea copiilor au scăzut dramatic în ultimele decenii](https://revistalupeste.ro/wp-content/uploads/2026/08/un-studiu-european-de-amploare-arata-ca-fort-a-s-i-1024x683.jpg)

Condiția fizică a copiilor și adolescenților din Europa a înregistrat un declin accentuat, conform unui studiu ce a analizat date colectate pe parcursul a aproape șase decenii. Cercetătorii de la Universitatea din Zaragoza au centralizat informații de la 417.362 de participanți cu vârste între 6 și 16 ani, din 20 de țări europene, în perioada 1965-2023, pentru a trage un semnal de alarmă privind starea de sănătate a tinerelor generații.

Analiza, publicată în revista „Sports Medicine, Open”, indică deteriorări pe mai multe planuri. Flexibilitatea este cea mai afectată, cu o scădere continuă care s-a accelerat după anul 2000. Forța musculară a brațelor a început să scadă din anii ’70, în timp ce forța picioarelor a urmat un trend descendent constant după anii ’80. De asemenea, compoziția corporală s-a înrăutățit, manifestându-se printr-o creștere a procentului de grăsime corporală, o realitate pe care simpla utilizare a indicelui de masă corporală o poate masca.

Singurul indicator care pare să se fi stabilizat în ultimii ani este capacitatea cardio-respiratorie, însă nivelul înregistrat în perioada 2015-2023 rămâne mult sub cel din deceniile anterioare. Situația i-a determinat pe autorii studiului să avertizeze tranșant: „Pierdem o oportunitate majoră care va fi dificil de recuperat.”

Aceste date se reflectă și în obiceiurile zilnice. Peste 75% dintre adolescenții europeni nu respectă recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății de a efectua cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată spre intensă în fiecare zi. Consecințele pe termen lung ale sedentarismului sunt bine documentate, iar Organizația Mondială a Sănătății leagă inactivitatea fizică la nivel global de aproximativ 6% din bolile coronariene, 7% din cazurile de diabet de tip 2 și 10% din cancerele de sân și de colon, conform datelor analizate de [Lyla](https://lyla.ro/un-studiu-pe-417-362-de-copii-arata-un-declin-accentuat-al-conditiei/).

În fața acestor concluzii, cercetătorii au solicitat o implicare mai fermă din partea autorităților pentru a inversa tendința. „Aceste constatări consolidează necesitatea de a intensifica eforturile de promovare a activității fizice prin intermediul instituțiilor publice”, au subliniat aceștia. Apelul lor vine ca o urmare directă a analizei pe termen lung, care arată că problemele actuale au rădăcini adânci și necesită soluții strategice.