Cum diferă marea persoană de scenă a lui J Balvin de viața lui personală

În acele momente în care J Balvin nu reușește să obțină o perspectivă nouă de la prietenii săi, se îndreaptă către meditație.

Câștigătorul Latin Grammy-ului, care a fost deschis cu privire la problemele sale de sănătate mintală, explică că practica ajută „să-ți stabilești ziua cu o atitudine mai bună” și îi permite „diferite moduri de a aborda o problemă atunci când aceasta apare”.

Și înainte ca J Balvin să dea foc scena cu un spectacol uluitor, „meditează întotdeauna”.

„Încerc să meditez de cel puțin două ori pe zi”, spune ea. „De fiecare dată înainte de un spectacol, meditez și apoi sunt gata să urc pe scenă”.

Ritualul său înainte de spectacol include și o discuție încurajatoare cu echipa sa, deoarece este o modalitate pentru el de a-și scutura nervii și de a intra în mentalitatea potrivită.

„Ai fluturii ăia în piept, dar odată ce ajungi pe scenă, a dispărut”, descrie ea. „Vorbesc cu oamenii mei tot timpul – vorbim cu Dumnezeu, cu universul, cum vrei să-i spui. Și mergem și o omorăm în emisiune”.